¿EN QUE CONSISTEN LAS SESIONES DE BREATHWORK?
Las sesiones de breathwork (trabajos de respiración), son prácticas
guiadas en las que se utilizan técnicas específicas de respiración para generar cambios en el estado físico, mental y emocional de la persona.
En estas sesiones te guiaré a través de patrones de respiración controlados (más profundos, más rápidos, más rítmicos…)
El objetivo es saber controlar nuestro sistema nervioso:
Beneficios:
- Regularel sistema nervioso
- Liberarbloqueos emocionales
- Mejorarconexión cuerpo-mente
- Reforzartu sistema inmune
- Favoreceestados de calma, claridad mental y toma de decisiones
¿Que puedo experimentar con el breathwork?
- Frio/caloren extremidades
- Agarrotamientomuscular
- Movimientosinvoluntarios
- Activaciónde puntos dolor
- Experimentarrecuerdos o memorias que están es tu parte límbica del
Liberación emocional
